A menopausa, em homens, ocorre quando os níveis de testosterona de um homem podem atingir níveis anormalmente baixos. A andropausia geralmente aparece quando os homens entram na idade média, com muitos sintomas diferentes. Bioquimicamente, os níveis de testosterona no sangue dos homens podem cair entre 10 e 35 nanomoles/litro.
No entanto, a idade e o grau de manifestação da menopausa masculina podem ser diferentes para cada pessoa. Alguns homens podem começar a sentir sintomas tempranos, enquanto outros desenvolvem sintomas à medida que crescem. Os sinais de perda de andropausia podem variar de pessoa para pessoa, mas existem alguns sintomas comuns que muitos homens experimentam. Estes sinais incluem:
sentir-se cansado
Os homens podem sentir uma falta repentina de energia e sem motivo aparente. É possível que você descubra que não tem energia para se dedicar a seus passatempos ou atividades favoritas, que tem dificuldades para despertar pela manhã ou que se sente agitado durante o kia. A fadiga pode ser causada por mudanças nos níveis hormonais, falta de sono ou depressão , o que provoca sensação de dificuldade para respirar, ansiedade e diminuição da resistência no trabalho ou fazer exercício.
Massa muscular reducida
A perda de massa muscular faz parte do processo natural de envelhecimento, mas uma diminuição dos níveis de testosterona pode ser feita de forma mais pronunciada. A testosterona desempenha um papel importante na construção e manutenção dos músculos, pois quando os níveis de testosterona diminuem, os músculos ficam atrofiados e debilitados. Com o tempo, na medida em que os homens envelhecem, a porcentagem de gordura corporal aumenta à medida que a massa muscular diminui. Isso pode provocar um aumento do excesso de gordura e uma diminuição da força muscular, fazendo com que o corpo se sinta mais debilitado.
Problemas de desempenho sexual
Um dos sintomas comuns aos homens da menopausa são os problemas relacionados ao desempenho sexual. Essencialmente é uma diminuição do desejo sexual, disfunção errônea, ejaculação precoce e outras disfunções sexuais. Se experimentarem esses sintomas, os homens devem consultar um médico para receber aconselhamento e tratamento oportuno, pois isso pode ser um sinal de níveis baixos de testosterona e devem fazer testes para determinar a causa exata.
dificultado para se concentrar
Os homens na menopausa tendem a ter dificuldades para se concentrar e registrar. Isso não é apenas um sinal de idade, mas também um indicador de diminuição de testosterona. Esta condição pode causar perda de concentração no trabalho e na vida diária, afetando a capacidade de completar tarefas e registrar informações importantes.
Trastornos del sueño
A perda de traumas do sono é um sintoma comum da andropausia e afeta tanto a qualidade do sono como a saúde em geral. A insônia, incluindo a dificuldade para conciliar o sono e permanecer dormindo, não é uma parte normal do envelhecimento, mas pode estar relacionada à diminuição dos níveis de testosterona, bem como a fatores psicológicos como o estresse e a ansiedade. Este passado pode reduzir a resiliência e afetar as qualidades da saúde dos homens.
mudanças de humor
As mudanças de humor são um dos sinais mais evidentes quando os homens entram na menopausa. Emoções como irritabilidade, ansiedade e depressão podem aparecer devido a mudanças nos níveis hormonais, combinadas com estresse e falta de sono. A relação entre relações pessoais e trabalhistas é importante. Para melhorar esta condição, você deve ajudar os homens a praticar métodos de redução do estresse, como ioga, meditação ou passar tempo ao ar livre.
A menopausa é um processo de enfrentamento de desastres naturais, mas os homens podem ralentizar o processo e minimizar os sintomas, mantendo um estilo de vida saudável, como desenvolver uma rotina de exercício regular, comer uma dieta moderada, evitar estimulantes e substâncias tóxicas e limitar a visualização. de pornografia. Além disso, os homens na idade menopáusica têm muitas sensibilidades e perigos, por isso que a terapia psicológica e o cuidado e o compartir da família ajudam os homens a receber mais simpatia e amor.
