A redução da libido das mulheres é um problema comum, mas um menu passado por alto, que afeta a qualidade de vida e as relações matrimoniais de muitas mulheres.
O que é a diminuição da libido nas mulheres?
A redução da libido nas mulheres, também conhecida como o declínio do desejo sexual feminino (desejo sexual hipoativo – HSDD), é uma condição de perda ou diminuição persistente do desejo sexual, que afeta significativamente a qualidade de vida das mulheres e sua vida sexual.
Uma diferença na disfunção erétil nos homens, a disfunção sexual nas mulheres é originada por fatores tanto físicos quanto mentais. Portanto, depender apenas do medicamento não é suficiente para resolver completamente o problema. Para as mulheres, é necessária uma abordagem mais integral, que combine tratamento médico e apoio psicológico para melhorar efetivamente a situação.
Sintomas de diminuição da libido nas mulheres.
A libido baixa das mulheres (HSDD) pode se manifestar através de uma variedade de sintomas, que incluem:
Disminuição do desejo
Esta é uma condição em que há poucos ou ninguém pensativo, fantasia ou desejo sobre a atividade sexual. As mulheres que experimentam esse afeto no menu perdem o interesse pelo sexo e até se sentem incomodadas ao pensar nelas. Isso pode provocar dificuldades para iniciar ou manter a atividade sexual, afetando gravemente sua vida amorosa e sua felicidade familiar.
Interesse reduzido no sexo.
Quando as mulheres se sentem letárgicas e desinteressadas no sexo, esse menu se manifesta como dificultado para lograr a excitação sexual. Além disso, você pode sentir dor ou mal estar durante as relações sexuais, reduzindo a qualidade e a satisfação de sua vida sexual. Isso não afeta apenas a psicologia, pois também provoca outros problemas de saúde se não for resolvido ao longo do tempo.
Pouco ou nenhum orgasmo
A dificuldade de alcançar o orgasmo durante as relações sexuais é outro sintoma preocupante de diminuição da libido nas mulheres. Muitas mulheres experimentam uma diminuição na perda de espaço durante as relações sexuais, assim como uma perda de perda de tempo até o orgasmo. Isso só não reduz a qualidade da relação sexual, pois também afeta a felicidade pessoal e o sentimento de confiança na própria mulher.
Influência psicológica
A redução da libido nas mulheres não afeta apenas o corpo físico, mas também provoca efeitos psicológicos negativos. É possível que você se sinta decepcionado, frustrado ou preocupado com sua condição. A confiança em um mesmo e na imagem corporal também foi gravemente afetada, o que gera tensões e conflitos na relação conjugal.
Causas da diminuição da libido nas mulheres.
A libido baixa das mulheres (HSDD) é um problema complexo com muitas causas diferentes, que incluem:
Causas fisiológicas
- Mudanças hormonais: a diminuição de estrogênios, testosterona ou progesterona devido ao embaraço, a lactância, a menopausa e outros hormônios traumáticos podem afetar o desejo sexual de uma mulher.
- Problemas de saúde: Algumas doenças como o diabetes, as doenças cardiovasculares, o câncer, a obesidade, a depressão, a ansiedade, os traumas do sono,… também podem afetar o desejo sexual.
- Efeitos secundários dos medicamentos: Alguns medicamentos como antidepressivos, anti-hipertensivos, analgésicos, etc. pode provocar efeitos secundários que reduzem o desejo sexual.
- Abuso de substâncias: o consumo de álcool e drogas pode afetar o desejo e a função sexual.
Causas psicológicas
- Estresse, ansiedade, depressão: esses problemas psicológicos podem fazer com que as mulheres percam a concentração no sexo, o que leva a uma diminuição do desejo.
- Falta de confiança em um mesmo: os problemas de imagem corporal e a ansiedade pela aparência podem fazer com que as mulheres fiquem roxas e reduzam o desejo sexual.
- Trauma psicológico: experiências negativas como abuso sexual, violência doméstica, etc. pode ter efeitos ao longo do desejo e da função sexual.
- Relações de rota: Problemas de relacionamento como falta de confiança, má comunicação, conflitos frequentes, etc. pode provocar uma discriminação do desejo sexual em ambas as partes.
Causas do estilo de vida
- Estilo de vida pouco saudável: A falta de sono, a alimentação inadequada, a falta de exercício,… pode afetar a saúde geral e reduzir o desejo sexual.
- Abuso de substâncias: o consumo de álcool e drogas pode afetar o desejo e a função sexual.
- Fatiga: devido ao trabalho, ao cuidado das crianças e de outras razões, as mulheres podem se sentir cansadas demais para se preocupar com o sexo.
Como superar a diminuição da libido nas mulheres
A perda do desejo sexual nas mulheres é um problema complexo, mas existem muitas coisas para recuperar a libido nas mulheres, como mudanças no estilo de vida, psicoterapia e apoio médico. Aqui ou algumas medidas efetivas:
- Dieta saudável: alimentos complementares ricos em nutrientes, vitaminas e minerais podem ajudar a melhorar a saúde geral e o desejo sexual. Evite consumir muito álcool, cafeína e alimentos processados.
- Reduzir o estresse: aprender a controlar o estresse por meio de técnicas como ioga, meditação e respiração profunda pode ajudar a melhorar o desejo sexual.
- Comunicação aberta: falar abertamente com sua família sobre seus desejos e inquietações pode ajudar a gerar compreensão mútua e apoio para melhorar sua vida sexual.
- Medicamentos e terapia hormonal: em alguns casos, seu médico pode recomendar medicamentos em terapia hormonal para melhorar o desejo sexual. Isso inclui medicamentos que melhoram o estrogênio ou a testosterona com base no guia e na supervisão de um médico profissional.
- Suplementos dietéticos: alguns suplementos dietéticos podem ajudar a melhorar o desejo sexual, mas consulte um médico antes de usá-los.
A redução da libido nas mulheres é um problema delicado, mas não raro. No entanto, é importante não se preocupar e entrar em pânico. Ao compreender isso mesmo, compartilhar abertamente sobre sua família e procurar a ajuda de um médico, as mulheres podem recuperar completamente seus interesses e desfrutar de uma vida sexual plena.
