Menstruação irregular ou distúrbios menstruais são um grande incômodo para as mulheres. Esta condição não afeta apenas a psicologia, mas também afeta diretamente a saúde reprodutiva futura.
Visão geral da menstruação irregular aos 19 anos
Como todos sabem, todo mês as mulheres passam por um ciclo menstrual e as pessoas costumam chamá-lo, brincando, de período vermelho ou período menstrual. O ciclo menstrual é uma série de alterações fisiológicas na mulher, que começa quando a mulher entra na puberdade e termina quando a mulher entra na menopausa.
Um ciclo menstrual normal dura entre 28 e 32 dias e é calculado a partir do primeiro dia do ciclo até o primeiro dia do ciclo seguinte. Os dias menstruais são calculados a partir do dia em que ocorre a menstruação e geralmente duram entre 3 e 7 dias, dependendo de cada pessoa. Então, o que é menstruação irregular aos 19 anos?
A menstruação irregular aos 19 anos em particular e a menstruação irregular em geral é um fenómeno em que a menstruação começa e termina irregularmente como mencionado acima, muitas vezes manifestada por tempos de ciclo mais longos ou mais curtos, irregularidades na quantidade de sangue menstrual e na cor da menstruação. Abaixo estão alguns sintomas típicos de menstruação irregular aos 19 anos, que os leitores podem consultar:
- O ciclo menstrual chega mais cedo do que o esperado: Esta é uma condição em que o ciclo menstrual não ocorre no dia correto, mas chega 3 dias, 7 dias antes ou mesmo em muitos casos as mulheres perdem suas frutas 3 vezes por mês. .
- Menstruação atrasada: É muito normal que a mulher chegue de 3 a 4 dias atrasada, mas se for muito longa é necessário consultar um médico para determinar a causa exata do atraso menstrual.
- Menorragia: Esta também é uma manifestação de distúrbios menstruais. Manifesta-se por ciclos menstruais que duram 10 dias ou mais.
- O Sutra diz: Esta é também outra forma de menstruação tardia. Entende-se por menorragia quando o intervalo entre os ciclos menstruais é maior que o normal, pode ser de 2, 3 ou até 5, 6 meses.
- Amenorreia: Amenorreia é a perda completa da menstruação durante 6 meses – 1 ano (excluindo mulheres grávidas).
Causas de distúrbios menstruais aos 19 anos.
A idade de 19 anos é uma época em que o corpo passa por muitas mudanças físicas e psicológicas, por isso as mulheres são propensas a ter menstruações irregulares. Neste momento, o ciclo menstrual da mulher pode ocorrer alguns dias antes ou depois e o período menstrual pode ser longo ou curto dependendo do caso. A razão é que durante esta idade os hormônios do corpo ainda são instáveis e mais ou menos hormônios podem ser produzidos em cada ciclo.
Além disso, se o ciclo menstrual de uma mulher for regular, mas tornar-se irregular repentinamente, isso pode ser devido aos seguintes motivos:
- Gravidez caso a mulher já tenha tido relações sexuais anteriormente e não utilize nenhum método contraceptivo.
- Fadiga e estresse prolongados, que podem advir de pressões escolares, profissionais ou amorosas.
- Mude hábitos de vida ou mude o ambiente de vida.
- Uso prolongado de antibióticos ou uso de pílulas anticoncepcionais de emergência.
- Sofrer de certas doenças ginecológicas, como cistos ovarianos, miomas uterinos, ectrópio, metrite, anexite…
A menstruação irregular aos 19 anos é um problema sério?
Se a menstruação irregular aos 19 anos é um problema sério é sempre um tema de interesse para muitos leitores.
De acordo com os especialistas, se o seu corpo ainda estiver saudável e a sua menstruação for ocasionalmente irregular, você não deve se preocupar muito. No entanto, as alterações hormonais durante este período também afetarão em maior ou menor grau a saúde da mulher, especificamente pele mais escura e opaca, acne, pele sem elasticidade e muito suscetível ao envelhecimento. Junto com isso, a psicologia das meninas neste período também apresenta muitas mudanças, facilmente irritáveis e pensamentos negativos… Mas ao passar por esse período, os hormônios e a psicologia ficarão mais estáveis, a menstruação irregular também desaparecerá.
No entanto, se a menstruação irregular aos 19 anos provém de doenças ginecológicas, esta é uma questão preocupante porque pode afetar diretamente a saúde reprodutiva da mulher. Se não for detectada precocemente e tratada de forma rápida e eficaz, esta condição pode reduzir a taxa de concepção bem-sucedida e, com o tempo, pode levar à infertilidade.
O que fazer quando a menstruação é irregular aos 19 anos?
A menstruação irregular aos 19 anos preocupa muitas mulheres. Então, o que fazer quando a menstruação é irregular?
Desenvolver e manter uma nutrição saudável e científica.
Uma dieta saudável e científica é uma das formas eficazes de ajudar a melhorar a menstruação irregular aos 19 anos. Consequentemente, as mulheres nesta faixa etária devem prestar atenção a algumas das seguintes questões nutricionais:
- Aumentar a ingestão de alimentos ricos em ferro, como carne bovina, frango, fígado de peixe, nozes… para prevenir a anemia por menorragia e hipermenorreia.
- Adicione vegetais verdes, frutas frescas, soja, cereais… à sua dieta diária para aumentar os hormônios femininos.
- Beba bastante água todos os dias. Segundo especialistas, as mulheres devem beber entre 2 e 2,5 litros de água todos os dias.
- Diga não ao álcool, ao tabaco, aos alimentos processados, aos pratos picantes…
- Faça refeições suficientes e na hora certa, não jejue e principalmente não pule refeições.
Mude hábitos de vida diários
Fadiga, estresse, alterações psicológicas erráticas… são os principais culpados da menstruação irregular aos 19 anos. Além de manter hábitos alimentares científicos e saudáveis, você também deve mudar os hábitos científicos de vida diária. Especificamente
- Vá para a cama na hora certa, não fique acordado até tarde. Todos os dias, você deve dormir entre 7 e 8 horas.
- Não use estimulantes.
- Exercite-se regularmente pelo menos 30 minutos por dia.
Certifique-se de limpar a área privada de forma limpa e adequada.
Na verdade, aos 19 anos, muitas meninas ainda não têm experiência em limpar adequadamente suas áreas íntimas. Portanto, existem muitos casos de infecção e doenças ginecológicas como cervicite, vaginite, ectrópio, etc. Para ajudar a manter a área íntima saudável, na hora de limpar a área íntima, as meninas devem prestar atenção a algumas das seguintes questões:
- Limpe as áreas privadas 1-2 vezes ao dia com água limpa. Você também pode combinar o uso de soluções de higiene feminina com o nível de pH adequado.
- Lave da frente para trás, primeiro da vagina e depois até o ânus. Não faça ducha muito profunda dentro da vagina, pois essa ação pode fazer com que fungos e bactérias penetrem facilmente, causando infecções ginecológicas.
- Troque de roupa íntima todos os dias, lave-a bem e seque-a ao sol para matar o acúmulo de fungos e bactérias.
- Nos dias menstruais, as mulheres devem trocar os absorventes a cada 3-4 horas, mesmo quando a quantidade de sangue menstrual é muito pequena.
visite um médico
Assim que notar menstruação irregular acompanhada de outros sintomas incomuns como dor intensa na parte inferior do abdômen, muito corrimento vaginal com odor desagradável, coceira na região íntima… você deve procurar um especialista o mais rápido possível para uma consulta. exame. Se for necessária intervenção terapêutica, o seu médico irá ajudá-lo a traçar um tratamento adequado e eficaz.
Acima estão todas as informações básicas sobre menstruação irregular aos 19 anos.
